篮球比赛赛前的准备工作有哪些？
需要准备的事情有：
1. 场地的准备。要事先预计大概有多少组参加比赛，要几块场地按照怎么样的顺序来进行。还有就是场地的质量是否适合比赛。
2. 人员的准备。包括技术统计人员、裁判员、还有就是运动员。裁判要选择有权威的人，不能有不服从的情况发生。（抽签时，要公平，公开）
3. 比赛时间的事先制定。时间的制定要在报名结束之后才能进行，要不然会很麻烦。要考虑到天气情况，最好准备2天的机动时间，万一天气情况不可以进行比赛，要顺延下去。
4. 特殊情况的准备。医疗必备的条件。篮球比赛会有意外的受伤，一定要考虑到。还有就是比如一方弃权，罢赛应该怎么处理。
5. 准备特殊预案。篮球有好多的身体接触，有可能会发生双方运动员的冲突，要考虑到。
6. 比赛用水要准备，还有服装是自备还是赛会提供要考虑。
赛前降盘什么意思？
首先，赛前降盘意味着开盘的庄家机构对于让球盘方的球队打出盘口的结果不看好。
一般对于一场比赛，赛前庄家机构会根据手中掌握的信息对其开出***，优势一方会做出让球***，如果随着时间推移手中掌握的信息不利于优势方的话，那么一般机构都会进行降盘处理，来让筹码进入优势方变得更简单，这种这叫做诱盘手法。
10公里跑步比赛前几天如何准备？
关于这个问题，10公里跑步比赛前几天，需要做好充足的准备工作。首先，要保证充足的睡眠，保证身体的休息和恢复。
其次，要合理安排饮食，摄入适量的碳水化合物和蛋白质，以增加身体的能量储备和肌肉的修复能力。同时也要避免食用过多的油腻食物和***性食品，以免影响身体的消化和吸收。另外，要进行适量的训练和拉伸，保持身体的柔软性和肌肉的耐力。
最后，要做好比赛计划和策略，根据自己的实际情况和能力，制定出最佳的比赛策略，以取得最好的成绩。
1.保证身体良好的水合状态
比赛前几天就要保证水分的补充。当天在赛前2-3小时饮用水的摄入量需达500ml左右，离比赛开始20分钟时，再摄入250ml。另外，不要在发令枪响前大量饮水，运动前大量补水可能会感觉恶心，或为了寻找厕所而打断节奏。可以选择咖啡、茶或运动饮料，最好是日常饮用的品种，不要在赛前尝试新饮料，以免使身体发生不适应反应。跑步过程中进补运动饮料和水果汁也是不错的选择，可以迅速补充糖分和钠等微量元素。

2.不要过量补充碳水化合物
为了在比赛时有较好的糖原储备，赛前几天就需要增加碳水化合物的摄入，减少蛋白质和脂肪的食用。不过比赛当天，碳水化合物类食物的补充最好在开赛前90分钟或更早完成。在开赛前进食，会摄入过多不需要的热量，加重身体消化负担，也会让自己感觉很臃肿，恶心，双腿沉重无力。实际上，5公里的比赛，你体内贮存的燃料足够保证完成赛事，不需要刻意补充。

3.清淡饮食
赛前饮食会影响整场比赛，所以最好选清淡的食品。谷类等粗加工的碳水化合物是不错的选择，注意减少膳食纤维和脂肪的摄入，两者都需要很长时间才能消化。同时，远离辛辣食品，避免胃部出现不适感。最后，不要吃的太饱，以免到起跑线仍有饱腹感，影响运动表现。

4.准备些许零食
如果在去比赛的路上觉得饿了，可以吃些零食，最好在150到250大卡。这些热量的零食，刚好能平息饥饿感，又不会有太多饱腹感或影响运动成绩。小香蕉或少量粗粮饼干都是不错的选择，或者一些容易消化、快速吸收的能量棒。食用这些零食蛋白质和脂肪的含量最好都不要超过10克。另外，一定要饮用250ml左右的水或运动饮料。

5.提前到达比赛地点
提前到达比赛点，可以让自己有足够的时间进行热身准备。同时，避免找不到厕所影响比赛。在发令枪响前1小时前到达，可以保证时间充足。

6.一切照旧
关于赛前的食品和饮料、以及运动衣和运动鞋选择自己日常熟悉的。这样可以让自己精力充沛的同时，又不会有不适反应。
