一般健美比赛多少人？
我国健美比赛一般规定每队5到8人。
①全国健美锦标赛
②全国健美冠军赛
③全国健美精英大赛
④中国健美先生、健美小姐大赛
男子个人、女子个人、男女混合双人、女子双人（国际 比赛不设）、集体造型表演（男女比例不限，每队5～8人）。
健美大赛算竞技吗？
健美大赛不算竞技体育。
因为健美比赛没有这样一个规章严格的让所有人看得懂的规章制度，裁判评价健美运动员的标准是这样的:从头开始向下观察直到体格的每一部分，从整体印象进而观察到头发面部表情整体的肌肉维度，肌肉均衡发展的情况。
还要看皮肤以及肤色，运动员台上形象展示，必胜的眼神和美观的造型以及优雅的风格，还有肌肉整体的结实程度，肌肉群要圆润光滑，皮脂要薄。
通过健美比赛的评价标准我们可以知道这里面很多的东西都是非常主观的，它没有像其他的我们认为的严格的标准那样非常清晰，或者有一定的标准。
打健美比赛的那些选手平时生活注意些什么呢？
谢邀，既然提出了这个问题，那么显然题主是有训练基础的健身者，那么这就很好回答了。有职业卡的人在休赛期都在干什么呢
1：在非赛时控制好体重，以让参赛饮食有更好的发挥空间。在非赛时的脂肪含量保持越少，参赛饮食就越容易。而在非赛期增重很多，让自己变得更壮，那么在赛前要减重就要花费更长的时间来对付他们，而同时，很可能就要牺牲掉更多的肌肉组织。除非他们很确定减掉的就是脂肪而非肌肉。要知道，脂肪和肌肉同时减掉的情况，可是很多健美运动员都很难避免的。
2：计算所有的食物摄入——蛋白质，碳水化合物，脂肪和热量——让他们的饮食尽量全面而均衡，并在饮食日记里仔细记录饮食过程。（1）定一个详细的，特定的饮食计划，记录下来。（2）使用食物天平秤，量杯，勺子来精确计算自己每天吃下的任何东西的热量以及蛋白质，碳水化合物，脂肪的克数。（3）每两个或三个小时进餐一次。（4）只要有必要，就带着所有必须的营养补给，包括蛋白质，维生素，矿物质，必需脂肪酸等。（5）喝很多的水，每天至少4-5升。这些记录工作非常重要，否则会错误的估计他们自己的饮食。这些记录会很乏味并且耗时，但是为了让参赛饮食效率最大化，效果最显著，这都是必须的。
3：什么时候吃，多就吃一次，怎样避免营养和热量缺乏的陷阱以及代谢率下降的问题。吃的频率和吃的是什么同样重要。虽然很多健美比赛的运动员都抱怨总是要不断停下来吃东西，是很不舒服的事情。但是他们还是在比赛前无时无刻不带着器皿来装着食物。虽然麻烦，但是这种控制是如今参赛的健美运动员的基本能力，以在预期的日程内达到想要的身材，在最后时刻让身体状态达到顶峰。健美真的不简单。
4：代谢率下降，身体是自我平衡的有机体。所以当他们减少了热量的摄入，身体的代谢率也会随之变慢，而这不利于他们为节食做出的努力。艰苦的训练，包括无氧和有氧，都会帮助***身体加快代谢。另一个方法是不断地改变摄入的热量。***设平时摄入3000卡路里的热量，然后控制饮食，改为2000卡路里。当的身体意识到热量在减少，它就会相应的慢下来。
5：测量身体的变化。用体重秤，卷尺，体内脂肪测量量，镜子来监督自己变化了多少。在一边控制饮食，一边检查自己效果是很有必要的。在认为有必要的情况下，可以适当做一些改变。因为身体的新陈代谢，每个季节，每年都在变化。所以不要过分拘泥于一些固定数值。
6：不做太多的有氧。每天的运动量不要超过45-60分钟，每周4-5次。同时要将饮食仔细规划好，从而不需要在进行多的有氧
.7：酮症测试。要偶尔的重复这种测试，来确保身体没有下滑到酮症状态。训练的越艰苦，就要摄入越多的碳水化合物来确保不患酮症。
我所总结的这几点对于拿到职业卡的他们所有做出的努力这几点只是冰山一角，他们更需要不断的训练来提升自己。不可谓不辛苦。上述回答就是我对题主所提疑问的一些简单看法，希望能够帮助到题主解决问题，如果题主还有想知道的可以再次向我提问，也希望所有人如果对健身方面有任何疑问都能向我提问，我将逐一进行回答，大家可以订阅我的头条号，谢谢大家的支持。
打健美比赛的话，这些运动员们一般在平时的时候主要还是以训练为主。
训练饮食休息。其他的时间可能有一些商业活动啊，或者说一些嗯去做一些工作。他们更多的还是把主要的精力放在训练上面，在非赛季的这个过程中能够最大化的去把肌肉增长上来。
另外就是说大部分的这个运动员也是没有什么太特殊的一个情况，最多也就是在杯赛期，他们相对来说注意的这个思想会比较多一下，比如说这个有营养啊，饮食啊，一些相关的循环呀，这个时候他们需要花费的精力就会更多一些。
平时的话，更多的还是就只是训练。然后再就是一些商业活动啊，等等。毕竟这些活动肯定是要需要钱的嘛。做一些这个代言啊之类的东西。
在一场比赛的临近期的话，包括一个以年作为单位或者说多久作为单位，他们通常是以非赛季和赛季来区分它们的这个生活内容。
非赛季的话，他的这个注意事项可能并不是很多，可能就做一些后期的肌肉的一个恢复啊，然后同时安排自己的训练***，去打造更强壮的肌肉。赛季的话就说饮食休息啊，循环啊，***训练涉及的就会更多一些。
健身赛季和非赛季什么意思？
健身赛季和非赛季是针对健身运动员而言的。健身赛季通常是指参加各种健身比赛的时间段，比如全国健美比赛、世界健身大赛等。在赛季期间，运动员需要进行专业的训练和饮食管理，以达到最佳竞技状态。而非赛季则是赛季之外的时间段，此时运动员可以进行一些自我调整和放松，训练强度也相对减弱。
非赛季并不意味着运动员不再训练，而是更注重保持身体的健康和基础体能的维持。
赛季 的意思，就是健美运动员每年进行比赛的时期，一般就是几天或者几个星期，国际上职业的选手一般都是每年奥赛或者阿诺德传统赛的那个月是赛季状态，赛季状态就是身体所有的脂肪都很低，经过长期的有氧运动减掉体重，肌肉线条清晰地那段时间
非赛季就是，除了比赛的那段时间，增加体重和肌肉的时间，一般块头比较大，比较肥，脂肪比重大，是为了备战比赛的
健身赛季和非赛季是指在健身界中的两个不同的时间段。健身赛季通常是指一年中的特定时间段，通常与健身竞赛和比赛相关。在这个时期，健身爱好者会更加专注于锻炼和训练，以准备参加比赛并展示他们的身体素质。
而非赛季则是指除了赛季之外的时间段，这个时期健身者可能会放松一些，减少训练强度，进行恢复和调整，以便为下一个赛季做好准备。
非赛季也是健身者进行新的训练***、设定新目标和改善弱点的好时机。
