2021年成都举办的大型体育比赛？
11月27日，由成都东部新区文化旅游体育局主办，成都东部新区足球协会和成都东部新区玉成街道办事处联合承办的2021年成都市第八届全民健身运动会暨成都东部新区第二届五人制足球比赛在绛溪足球场正式拉开序幕。为更好推动本次足球比赛的开展，增进东部新区局部、镇街、驻区企业沟通交流，让大家走出办公室，走向运动场，在工作之余体验运动的快乐，共有18支球队参加本次联赛。
居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？
我是老师，我也在居家锻炼，给你几个小建议，我试过，很实用！
1.家长和孩子一起制定一个锻炼时间表，提前有计划才能够实现，也能让孩子按照***走。
2.按照网课时间表，制定出锻炼时间表。有时间，有内容，有打卡记录等。
3.锻炼内容的制定一定和孩子商量好，有孩子参与的***才便于实现，而不是家长单方面制定要求。
4.课间的锻炼方式可以有很多种，如:走路——去厨房1次，去阳台看风景1次，去卫生间1次，去卧室1次等，大概6-7分钟就过去了；运动——仰卧起坐几次，蹲下起来几次，俯卧撑几次等；器械——（家里有跑步机）走步几分钟，跑步几分钟，（家里有其他小器械）运动几分钟；
5.既然制定了***，一定要和孩子一起坚持，家长不能仅仅是监督者和命令者，应该成为参与者，才能调动孩子参与的积极性。
6.最后建议在网上买几个家庭使用的小型便携式健身器，就几十块钱，网上各种类型很多，如:拉力器（瘦肚子神器），类似于这样的，增加孩子的新鲜感和参与运动的兴趣。
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突如其来的疫情，让孩子们有了一种新的学习方式—网课。这种学习方式可以让我们在不能到校的情况下继续在知识海洋里遨游。居家学习的同时，也不应该忘记锻炼身体，多做运动。锻炼身体，提倡慢运动有氧运动，可减少乳酸形成造成的肌肉酸痛。方式的话建议晨起慢跑，晚上快走。
1热身运动 大约10分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。
随意选择：跳绳、跑步、爬楼梯、蹲下起立等
2力量运动
第一天，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x8个、平板哑铃卧推5组x8个、俯卧撑：6组x用尽全力
第二天，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x8个、俯身哑铃划船5组x8个、直腿硬拉：6组x8个
第三天，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x8个、俯身飞鸟5组x8个、单臂哑铃前平举：5组x8个、直立划船：5组x8个
第四天，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x8个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x8个
第五天，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x8个、单腿深蹲4组x8个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x8个
第六天，目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x8个、俯身哑铃划船3组x8个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组x用尽全力、提铃体侧屈3组x12个
运动6天休息一天
有氧运动，任意选择下边的运动，做够10分钟的有氧运动，要有那种辛苦坚持的感觉，坚持不了的时候就慢一点。时间在10-20分钟
A爬楼梯 B慢跑 C跳绳 D竞走 E原地跑
的确如您所说，疫情期间孩子除了学习，锻炼都没有得到很好的落实。虽然大家都认识到锻炼很有必要，尤其在这个需要增加抵抗力的特殊时期，加强锻炼显得尤为重要。现在想想也是因为没有场地，没有伙伴，没人组织、缺少氛围、缺少监督等原因造成的。
我们可以试试下面几个方法：
1.如果是小学生，可以在完成当天学习任务后，安排到楼下玩玩，孩子在小区和小伙伴做做游戏，来回跑跑，不经意就起到了锻炼的作用，也可以玩玩健身器材。在家里还可以和孩子一起组织一些运动游戏，比如爬行、蛙步走、跑跳等比赛，父母和孩子间进行，都能达到非常好的锻炼效果，而且氛围也很好，孩子也乐意参加。
2.对于大一些的学生，可以安排临睡前在床上做做仰卧起坐，俯卧撑。因为方便实施，所以容易落实。
3.还可以在孩子早上一醒来，提醒孩子在床上做一些躺着做的运动，高抬腿、剪子腿、空中蹬自行车、抬腿制动、小燕飞等运动，这些运动虽然简单但运动效果好，而且不用器材，不用换服装，睁眼就能做，因此也容易坚持。
上面这些方法或简单或有趣，操作起来比较方便，不仅适合疫情期间学生锻炼，也适合今后学生居家锻炼身体。希望我的方法能给你有帮助和启发[微笑]
可以让学生在学习之余，帮助父母或者和父母一起做做家务，扫扫地，拖拖地啊，或者和父母一起做一顿美食啊，这也是一种体育锻炼啊。学生坐在家里学习一天其实挺累的，需要缓解压力的。疫情期间在家里做做家务还是挺不错的！一边听着音乐一边干一些力所能及的家务事还是不错的选择
体育局是做什么的？
拿上海市的举例了： 主要职责：
1、贯彻执行有关体育工作的方针、政策和法律、法规、规章；结合本市实际，研究起草体育工作的地方性法规、规章草案和政策，并组织实施有关法规、规章和政策。
2、制定本市体育工作的发展战略和发展目标，指导和推进体育体制改革；编制本市体育事业的发展规划、***并组织实施。
3、指导和检查区、县体育工作，推行全民健身***，指导开展群众性体育活动；负责实施国家体育锻炼标准，组织、指导国民体质测定工作。
4、负责统筹规划本市运动项目的设置与重点布局；研究和指导优秀运动队伍的建设和业余训练、体教结合工作;协同有关部门开展优秀运动员的吸收和安置；加强体育队伍的思想政治工作。
5、负责制定体育竞赛制度，指导和协调体育竞赛工作；负责跨区、县以及市级以上体育竞赛的申报登记工作。
6、负责编制体育科研、体育教育的规划；组织体育领域重大科技研究的攻关和成果推广；组织开展反兴奋剂工作。
7、协同有关部门规划、协调体育场地和设施的建设布局；负责体育经营活动从业条件的审批，依法管理体育市场。
8、负责有关行政复议受理和行政诉讼应诉工作。
9、协调、指导和管理本市体育对外交往工作；开展国际间和与港、澳、台地区的体育合作与交流。承办市***交办的其他事项。
2022广州有哪些重要的体育赛事？
广东省第十一届大运会将于2022年5月7日至29日在广州市举行，由华南理工大学承办。
据悉，2022年广东省大运会将设置田径、游泳、篮球、排球、足球、[_a***_]等12个比赛项目，分为甲、乙、丙三个组别。其中甲组是本科院校普通学生，乙组是高水平运动队及体育类专业学生，丙组是高职、高专学生。
2021有创意的校运会主题？
今年校运会主题可以定为“超越自我，追求卓越”。这个主题鼓励每个人在比赛和生活中不断挑战自己，超越自己的极限，向着更高的目标迈进。在比赛中，我们可以看到同学们迎难而上，拼尽全力去争取胜利，这不仅是体育精神的体现，更是我们追求卓越的态度和信念。
通过这个主题的设置，我们希望激发同学们的潜能，提高个人素质，为未来的发展打下坚实的基础。
