青少年学习太极拳有什么作用?
青少年学习太极拳的不多见,但若要真的学习太极拳,会有很多好处。
第一、强身健体。现在的青少年以学习书本知识为第一要务,占用的时间多,投入的精力多,加上手机、电脑的的普及,成为除学习以外的主要工作,因此用来锻炼的时间就少了。而通过坚持打太极拳,就可以达到舒活筋骨强身健体的作用。
第二、增益智力。太极拳是中国传统武术的一种,但又不同于普通的武术,它基于太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、动静结合,外练筋骨、内养精神,既可增强体质,又是一种很好的心理调节,以利于大脑得到充分补充休息,从而达到增益智力、修身养性、陶冶情操的目的。
第三、老少咸宜。大部分人对太极拳存在着一个误区,即太极拳练起来慢慢悠悠,是中老年人的运动,不适合青少年。这是一种错误的认识。而事实上,太极运动是不分年龄的。它刚柔相济,动静结合,表演性、实战性强,观赏价值高,上至耄耋老人、下至垂髫小儿都适合这项运动。若从儿童天性好动这一特点讲,这项运动正好是他们性格特征的互补。
总之,做为中华民族的瑰宝,太极拳是一项非常好的运动,同样适合青少年,建议相关部门在中小学普及推广,使这项运动得到传承与发扬。
太极拳属于内家拳,是动静结合、内外兼修、拳禅一体的体育项目。目前,除专业团体有青年人习练外,在神州大地的大小广场、公园等地到处都能看到中老年尤其是老年人习练太极拳的身影。“存在就有合理性”,太极拳动作轻盈缓慢,举手投足间都需以意领气、以气催力、气贯一处。而以意领气的前提是精神集中,平心静气,此时神经系统是处在抑制状态。所以,练完太极拳才会气定神闲、心情愉悦。这些都符合老年人的生理特点,因此,才能在中老年间得到推广、深受欢迎。青少年尤其是7—14岁的少年,高级神经活动兴奋与抑制过程的强弱处在不平衡阶段,这是少年生理特点决定的。如,少年练习太极拳势必会破坏其生理发育的自然规律,限制了少年的活泼好动、使他们“少年老成”!所以我不赞成在少年中提倡习练太极拳!
感谢邀请,首先太极拳是中国武术文化中的一员,青少年学习传统太极文化,能够促进文化的传承,体现文化自信,这对发展传统武术文化,发扬武术文化有着积极的作用。
另外,太极拳是武术的一种拳种,青少年习练太极拳可以强身健体,提高身体协调性,在当今学习压力如此大的情况下,打打太极也许是一项很好的运动,因为他不需要多大的空间,多复杂的器械,来上几招白鹤亮翅等等,瞬间释放许久的压力,平静内心投入到接下来的学习当中。
既然太极是武术的一种,那不仅可以强身健体,还有一定的防身作用,毕竟太极很多招式如果增加力量,习练得当也是有一定的杀伤力的,尤其是面对校园暴力时,有几招太极招式防身,可以有效的避免被欺凌,为自己营造一个良好的生活学习环境。
总之,青少年习练太极拳,可以说是百利而无一害,代代相传,能够传承文化,静心练习强身健体,危机时刻防身自卫,毕竟,太极和其他技击拳种不同,更多的讲究是对身体的修炼,对内心的修炼。
这段时间呢,网上总是有人在证明或者争论传统武术和自由搏击谁强谁弱,说什么练传统武术没用。其实想想,功夫再高,你只有把它当做职业去做在拳台上才能证明你自己,平时生活中很少用到。这个不是门派种类的问题,是人自身的问题。就好比是两个人从不同的方向和路线登山,只要你坚持不懈的去努力都能登上山顶,传统武术练到极致,也是相当厉害的。国家鼓励和发扬体育运动,最终目的还是号召全民健身,强身健体,绝对不是让你去打架,去伤害别人的。另外,特别激烈的体育竞技,平时的训练都是超负荷的,如果不小心都会对自身造成伤害,落下后遗症。作为平常人,你不管练习什么体育活动,只要达到健身的目的就行了,青少年身体条件好,当然可以适当做一些剧烈的,爆发力量型的体育锻炼,也可以结合练练太极拳。练太极拳可以松静入境,修身养性,对身心健康还是很有好处的!
青少年学太极拳,比成年人益处更大,可以促进德智体全面发展,不仅是健身防身。武禹襄《太极拳解》说,“是亦知止能得矣”,语本《大学》“知止而后有定,定而后能静……虑而后能得”,可知太极拳是大学之道,是培养和造就大人物的功夫。
学太极拳可以树立崇高、远大而又现实的人生理想、信念、目标,而又能培养脚踏实地,从小事做起的行动能力,特别是中国人的政治自信、文化自信和个人成功的自信,并建立科学的方***,是多快好省的大学问。
太极拳本身就是文化,是科学而哲学,技术而艺术,出世而入世的高功夫,实践证明,从小就练太极拳的青少年,不仅身体好,而且文化课各科成绩普遍优于学其他特长,就是现代体育项目和学生考核指标也优于其他人。
许昌哪个湖最好?
许昌是国家水生态文明城。河湖密布,有完善的城市水系。许昌有几个湖,风景秀丽,名字也起得相当有水平。这是许昌鹿鸣湖。鹿鸣湖以曹操《短歌行》中的诗句“呦呦鹿鸣,食野之苹。我有嘉宾,鼓瑟吹笙”命名,彰显许昌作为汉魏故都的文化魅力。
许昌鹤鸣湖,是许昌最大的人工湖,位于许昌鄢陵。鄢陵是中国长寿之乡、花木之乡,养生福地。仙鹤,在中国传统文化中代表长寿。鹤鸣二字,有深刻的含义,意境顿生。
许昌灞陵湖。许昌是三国文化名城。关羽在灞陵桥上挑袍辞曹,留下一段美谈。灞陵桥所在灞陵河上,人工改造了一个巨大的湖泊灞陵湖,是向关羽义薄云天致敬。
许昌秋湖湿地。秋湖,是一个非常古老的地名,真正的秋湖位于秋湖湿地东南几公里的许昌县将官池镇秋湖村一带。秋天的湖,多么唯美的一个名字。
许昌芙蓉湖。芙蓉湖CBD环形的规划,兼具了郑东CBD的特质。未来将成为许昌的经济中心,展现未来许昌城市空间形象。
许昌西湖。宋朝时期,苏轼曾经写诗赞美道:"西湖虽小亦西子",故得名小西湖。许昌西湖公园的小西湖至今已有1800多年的历史,《永乐大典》称"天下西湖三十六,许州(许昌)西湖在其中"。
北海公园感觉不错,新城区环境优雅,并且还要建设整个水系。再现三国湖水质也可以,只是觉得因京广铁路把东西分开很不方便。
霸陵湖水质也可以,是游泳爱好者的场地,只是觉得周边建设太差了。