健身秘籍文案？
2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。
3、流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）
5、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
6、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
7、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
有什么绘画技巧？
成绘玩武功秘籍【绘画真经】之----快速入门手绘
画画无非三件本领
- 形
- 颜色
- 塑造
掌握了这三点绘画几乎就通了。
如果只会一点呢？
- 形：速写，但是画的不会特别好。白描（国画里的分支）
- 颜色：儿童涂鸦，抽象画派（当然是大众认知的抽象画，***基础很牢固的）
如果只会其中两点呢？
- 形和颜色：彩铅画，简笔画，速写，水彩，漫画
- 形和塑造：素描，速写
- 形和塑造和颜色：油画，水粉，彩色人物。
其实形和塑造不分家的，要想物体画的立体，有质感，深入。塑造是很重要的。
画画是通的，不管你画什么他也逃不出这三种能力。你只要把这三种能力练好，各种组合拳随便打。
说了这么多怎么可以快速上手?下面是为大众准备的
你只要练会形，颜色就好办了，塑造不用考虑了。
花是第一步，用铅笔轻轻的起稿，有多余的线条也不所谓，当觉得不错的时候。鱼是第二步。可以用肯定的线条在描一遍，确定形状。多余的线条可以擦了，也可以上色时候盖上。
看上面这两幅画，同样都是只有线条，为什么这个鱼就比这个画看起来舒服呢？
（第一幅画只是大概起稿，第二幅鱼很细心起稿。作者水平并无差异）
形
- 花是第一步，用铅笔轻轻的起稿，有多余的线条也不所谓，当觉得不错的时候。
- 鱼是第二步。可以用肯定的线条在描一遍，确定形状。多余的线条可以擦了，也可以上色时候盖上。
你只要能达到这种形，这个颜色你怎么上都好看。当然后面有上色绝技，谁学都会。
掌握这四点，你的形怎么会难看呢？
这幅画感觉是不也挺好看的，虽然里面机械风格但是很舒服啊，为什么会这样呢？
因为形没有大问题，线条肯定，结构清晰。所有交代地方不拖泥带水。
所以你只要会形了，你的画就成功一半了。
颜色
下面大招
你说你不会调颜色，颜色不知道怎么上。
- ***的颜色，找一幅***的作品，就按他的颜色一模一样的调。
- 平涂，不要管什么笔触，你就慢慢心静下来图。
还有最重要一点
这是莫奈的画
他蓝色范围最大，其次绿色，再其次红色，
你把他的范围也画在自己的画上，蓝的最多，绿的第二，红色第三。
你用我说的办法，你动笔画一画。只要你一步一步来，不好看我吃了。
总结一下：
- 轻起稿---确定后正式起稿---线条清晰---流畅---交接地方别多别少---结构清晰
- 上色---***的颜色---平涂---按***的颜色比例
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今天向题主分享一个DIY绘画小技巧！***都可以动起手来，并且非常容易，以制作一张彩虹小卡片举例，手残党看过来吧！先看成品：
下面我将与你们来分享，这卡片的每一步是如何制作出来的，相信这个技巧会帮助你DIY绘画出更多有趣的东西。
所需的材料
一张白色的小卡片
丙烯颜料
一张废弃的***片
纸巾或抹布
金属字母贴纸或你喜欢的任何贴纸
还记得我之前介绍过的《用***画白桦树》教程么？和那篇有异曲同工之妙哦，没看过的小粉丝，可以翻看我之前的文章，或者从这篇开始学习起来。
操作步骤
先拿一张大白纸铺在小卡片下面，记得固定贴胶带，防止卡片移动。然后拿出你的丙烯颜料，选好你爱的颜色，卡卡建议选明亮的色彩，并把他们挤成点状放在你的卡片上，可以随性挥洒，不一定非得排列的整整齐齐哈，如图：
2.将废弃***，放在颜料水滴的顶端，自上而下的刮到底端：
3.注意擦拭多余的颜料，卡卡再次提醒要提前在桌子上垫好纸，然后换作另一边继续刮：
4.我们的小卡片基本有了样子，把它稍稍抬起，擦掉多余的颜料：
5.清理一下你的桌面，然后你的小卡片是如下这个样子，稍稍对折，就是小贺卡一张：
6. 然后拿出你喜欢的贴画图案，这里以用英文金色字母举例：
7.当你粘贴完毕，在上面写上你的只言片语，再用美美的信封装起来，就大功告成啦！
哈哈，这个DIY绘画的方法是不是非常有趣，并且特别简单！当你制作完成后，再亲手送给你最重要的人，相信他一定会一脸崇拜*@_@*快动手试试吧~
如果这个画画小技能对你有帮助，希望你能帮我点个赞，关注我哈！谢谢亲亲们~
