训练方法的创新的意义？
意义有:
1.提高训练效率从运动生物学的机制看，只有类似于比赛的神经肌肉的募集方式的练习，其效果才有可能被转移到比赛中去。
2.在训练的实践中不断地给予创新，不但使运动强度达到比赛的要求，更强化了技术动作在不同状态下的适应性，故功能训练不但对运动员的速度、灵活、协调性、平衡能力得到提高。
如何提高胸肌的肌肉募集能力？
总的说就是多练，不过还是有几点建议的
一、念动一致
这东西就是老生常谈，从刚开始接触健身就应该听说，一直可以贯穿我们整个健身生涯的重要观念，大家都知道，我就不细说了
二、正确的负重
我们是练肌肉，不是练动作，所有重量的选择都是建立在肌肉控制的前提下，你能举起这个重量并不意味着你能控制这个重量，很多人为了重量，可能会牺牲动作，借力或者牺牲动作节奏，单单只为举起重量，丝毫不考虑肌肉控制，你可以在冲重量的时候简单尝试，但不能作为常态化训练啊，你所有的重量增加应该都是在你肌肉控制能力范围内的，根据肌肉控制能力选重量，并不是能举多重就用多重的重量。
三、通过一些多次数动作去感受
肌肉控制能力差，在大重量低次数动作中找不到很好的感觉的话，可以通过适量的告辞时孤立动作去体会收缩感觉，慢慢提高控制能力，最终也可以在大重量低次数动作中也能做出完美的肌肉收缩。
做好胸大肌激活动作（仰卧飞鸟或者龙门架夹胸）让胸大肌有充血泵感后再着重训练它（卧推）训练过程中注意力一定要集中在胸大肌上 坚决做到意动合一 这样多进行几次胸部训练 肌肉募集的能力会相应的有所提升
提高肌肉的募集能力，简单来说就是提高目标肌肉发力！也是平常训练技巧中所说的“念动一致”
我们要知道的是，肌肉发力是靠我们神经来驱动的，很多人为什么一开始找不到很好的目标肌肉发力感，就是因为在此之前，神经系统并没有接受过类似的训练，所以这个肌肉的募集能力就会很差。
当我们不断的去使用这个块肌肉的时候，你神经系统也会得到反馈，自然而然肌肉募集能力就会提高，所以当你肌肉募集能力较差的时候，“练”是最基本的，多练坚持下去，慢慢的这个肌肉募集能力就会越强。
除此之外，这里在给题主几点建议，帮助你更容易的找到胸肌肌肉募集能力！
1.热身
热身不仅仅只有轻有氧，或者是活动关节，除此之外，还有目标肌肉的激活，简单理解就是去做一些小重量对目标肌肉的***，这样可以帮助你，提升神经传导速度；让你的反应能力更快提高肌肉的感知能力，另外小重量的热身可以帮助你在接下来的训练找到更好的泵感！
对于胸肌来说可以做一些徒手俯卧撑，来进行目标肌肉的热身，或者是空杆卧推，都是很好的热身动作。
2.使用一些固定器械
相比于自由器械的哑铃与杠铃，固定器械可以帮助更容易找到目标肌肉的发力感，提高肌肉募集能力，因为有着固定器械，可以最大限制的规范你的动作，减少代偿肌肉的发力，你目标肌肉发力就会更加明显。
3.单边训练，触摸肌肉
用一只手去进行动作，另一只手放在目标肌肉上，你会感到更好的目标肌肉的收缩，对于肌肉募集十分有帮助，对初学者来说很建议这样去做。
4.小重量练习
相比于大重量，小重量可以让你的动作更为标准，而且肌肉代偿的感觉会减少很多，会更容易找个发力感，或者空手去做，先找到感觉再去上重量。
5.尝试的去做一些肌肉展示动作
看过健美比赛的同学应该知道，在运动员们展示形体的时候，它们会尽可能的去突出目标肌肉，我们也可以尝试的做一些类似的展示动作，让你的神经去可以的收紧这些肌肉，可以很好锻炼你肌肉募集的能力。
6.在训练中放慢速度，注意顶峰收缩以及离心收缩
控制速度，感受肌肉的募集，这一点也很实用，不论是做离心慢放组，还是做动作刻意的顶峰收缩，这些都需要你去控制肌肉，才可以做到。
以上就是对你问题的解答，希望可以帮助到你，小方爱举铁！每天分享健身知识，助你练就好身材！欢迎关注！
创业者要如何进行融资？
创业投资（VC）通常指企业在进入成长型投资更早期的投资，一般在A轮以前，天使之后（广义的创业融资也包含天使投资）
创业融资并不适合每一位创业者，适合股权清晰、结构合理、行业模式清晰的企业，在融资之前，应当注意选择的投资主体、投资方式（财务投资OR产业投资）、愿意释放的股权及定价。
在法律角度讲，创业投资一般分为五个步骤。第一步前期接触，签署TS；第二，接受投资人的FDD（尽职调查）；第三，综合考虑确定框架；第四，协商谈判，签署投资合同；第五、办理交割。
在我看来，创业融资应该分为两个人，一个人去见投资商去谈梦想，谈商业机会，谈产品的前景，然后去募集资金。这将耗费大量的时间和精力。
另外一个人要在好好扎扎实实做产品。融资的人好，比赛谈判桌谈判，而做产品的人好比在战场打仗。谈判的人很难有精力过问战场的战事，而战场打仗的人也很也很难有精力去过问谈判的事。
所以创业融资要分工合作！
先把商业计划书撰写好，学习一下创投行业的一些基础的知识，了解创投行业是怎么运作的，让自己有分辨能力。然后锁定投资人对接渠道，多尝试，给你推荐几种方式：
1、去各大投资机构***BP投递通道投递你的商业计划书。
2、参加线下各类沙龙活动，主动找在场的投资交换联系方式投递你的项目。
3、通过三方融资平台，尽量不要选会员制的费用太高，选那种能自助申请一对一和投资人直接电话沟通的平台（可以去“云对接”试试），要选和你项目行业阶段相匹配的，电话沟通比较高效，而且能相对和投资人更详细的阐述你的项目，聊完还能加投资人微信，这样更有助于你的项目被投资人选中。
共创会的经费从何来？
共创会的经费来源于多个方面。
首先，共创会可以通过申请***部门、非营利组织、企业以及奖励基金等渠道获取资金。
其次，共创会还可以通过会员缴纳会费、举办活动收取门票、出售会刊等形式获取资金。
此外，共创会还可以通过与合作方进行合作，如品牌赞助、广告合作等方式获得经费支持。
总之，共创会的经费来源多样化，需要综合考虑不同的渠道和方式，努力筹措足够的资金来支持其发展。
共创会通常会从多种渠道获得经费支持。其中，一些常见的资助途径包括***拨款、慈善基金、捐款、赞助商等。共创会也可以通过自筹资金的方式来获得经费。例如：举办筹款活动、销售商品或提供服务等。
一些公司、团体或组织可能会向创新创业或社会创新项目提供支持。如果您对共创会的经费来源有更具体的问题或需要进一步的帮助，请提供更多详细信息，我将竭尽所能为您提供帮助。
共创会的经费一般来自于会员的会费以及赞助商的资金支持。会员通过缴纳一定的会费来支持共创会的运营和发展，而赞助商则为共创会提供资金或其他***支持。此外，共创会还可以通过组织活动、销售产品等方式获取收入来支持自身的经费需求。
共创会的经费来源有多种途径，主要包括以下几个方面：
1.***拨款：
***会为一些社会组织提供经费支持，共创会可以通过申请***拨款来获得资金支持。
2.企业赞助：
共创会可以通过与企业合作，获得企业的赞助和资金支持。
3.会员费用：
共创会可以通过会员缴纳的会费来筹集经费。
4.活动收入：
共创会可以通过组织一些活动，如讲座、培训等，收取参与者的费用来筹集经费。
5.捐赠：
共创会可以通过向社会公众募集捐赠来获得资金支持。
以上是共创会经费来源的主要途径，不同的共创会可以根据自身情况选择适合自己的经费来源方式。
需要注意的是，共创会在筹集经费时需要遵守相关法律法规，确保资金使用合法合规。
共创会的经费主要来自以下几个渠道：
1. ***拨款：共创会往往是为推动创新创业的发展而设立的，***会拨款支持其经费，用于场地租用、员工薪酬等日常运营费用。
2. 租赁收入：共创会往往会提供创业者办公和创意空间，对于入驻的创业者需要交纳较低的租金来租用场地和基础设施，这些租金也是共创会的重要收入来源。
3. 企业赞助：共创会也会吸引一些企业创新创业、培养人才等方面的赞助，这些企业会在共创会开展活动、组织新产品发布等时提供一定的资金支持。
4. 投资收益：共创会通常也会涉足一些基金投资、股权投资等领域，通过对新兴企业的投资获得资金回报。
总之，共创会的经费是多渠道多途径，通过***拨款、租赁收入、企业赞助以及投资收益等方式组合获得。这些资金将用于共创会的日常运营维护、项目推进、活动举办和新产品研发等方面。
马拉松比赛为什么那么多？
1、憋太久了
三年疫情，大家憋太久了，需要释放，跑步是最好的方式，也是最容易参与的方式
2、马拉松比赛不全是42.195公里
马拉松比赛，除少几个大城市的全马赛事外，多数马拉松设置了全程（42.195公里）、半程（21.095公里）、10公里、5公里（迷你马）、亲子跑等组别。
而且越简单的参与人数越多，降低了门槛。
3、全民健身
国家倡导全民健身，马拉松最能看出效果，规模大，参与人数多，真正的全民健身
4、马拉松是门大生意
这里不说别的，以无锡马拉松来举例，一次无锡马拉松带动周边产业效益1.95亿元。这是能看到能量化的效益，还有看不见的效益，比如城市宣传。有些地方马拉松，要不是去比赛，以前都没听说过这个地方。
5、跑者的收获
对于跑步爱好者而言，参加马拉松比赛，有了与马拉松专业[_a***_]同场竞技的机会，也是促进自己坚持跑步的动力，经常会听到这样的话，没比赛跑步没动力。
跑者去外地参加，同时去旅游，或者会友，一举多得。
马拉松比赛之所以会有那么多，是因为这项运动在全球范围内越来越受欢迎。以下是一些可能导致马拉松比赛数量增加的原因：
1. 马拉松作为一项体育运动，越来越受到人们的重视和关注。越来越多的人开始意识到健康的重要性，马拉松成为了一种非常流行的运动方式。
2. 马拉松比赛也是一种慈善活动的形式。许多马拉松比赛组织者将这项运动与慈善事业结合起来，鼓励人们参加比赛并为慈善事业募集资金。
3. 马拉松比赛已经成为一种重要的旅游活动。很多城市都会举办马拉松比赛，吸引了大量本地和外地的参赛者，为当地旅游业带来了很多收益。
4. 马拉松比赛也是一种社交活动。许多人在马拉松比赛中结识了许多朋友，形成了一个社区。这种社交活动的形式也促进了马拉松比赛的发展。
总的来说，马拉松比赛的数量增加是由多种因素导致的，包括人们健康意识的提高、慈善事业的推广、旅游业的发展、社交活动的需求等等。
跟风吧！市场因素，马拉松是能赚钱的比赛项目
***支持
国内的比赛，尤其是大型赛事肯定是要***批准和支持的，想想看马拉松要封多少路，***不支持搞不来的。再加上攀比心，你这个城市办了，我隔壁的城市也不能落后啊，申请的自然就多了，坊间不是有笑话吗？“嫁女儿不能嫁给没有办过马拉松城市的男生。”
赞助商
比赛肯定有赞助商，马拉松比赛知名度一般比较高，影响广，报名门槛根据赛事来，所以适应各种能力的选手，而且能吸引很多国际选手，所以有比较高的市场价值。赞助商愿意掏钱，比赛才能办下去。
因为现在的人生活水平提高了，物质方面富裕了，就追求精神方面。参加马拉松，可以强身健体，还可以感受集体运动的气氛，调理人的心情。有的全家参与或者单位集体参与，也是增强团队凝聚力。
包括以下几点：
健康意识的提高：随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始参加体育锻炼，而马拉松作为一项长跑运动，被越来越多的人所青睐。
体育旅游的兴起：越来越多的人希望通过旅游来放松身心、锻炼身体，而马拉松比赛可以成为一个很好的体育旅游项目，吸引着越来越多的人参加。
社会活动的推动：马拉松比赛可以成为一种社会活动，通过比赛来集结社会力量，宣传公益事业，推动社会发展。
赛事组织的提升：随着赛事组织水平的不断提高，马拉松比赛也变得越来越受欢迎。现代化的比赛组织，包括优秀的赛事规划、专业的医疗保障和完善的赛道设施等，都为马拉松比赛的发展提供了坚实的保障。
总之，马拉松比赛之所以越来越多，是因为人们对健康和体育旅游的需求不断提高，同时赛事组织和社会活动的推动也起到了重要作用。
元旦晚会策划方案及流程？
要策划一个精彩的晚会，主要是提前要将整个晚会流程设计好，需要提前彩排节目，并且要有丰富多彩的内容，歌舞相声小品，必须面面俱到。也不能过分单调，也不能过分华丽显得花枝招展，在节目的重要人物就是主持人的把握，临场发挥，让整个节目非常好看。
