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怎样才能做到持之以恒？
怎么做才能做到持之以恒呢？
先看狼的“耐心坚守，锲而不舍”的精神吧。
除人类之外，狼族是最好学的动物。它们往往会用长达好几天的时间，持续观察并且监控被它们“相中”的猎物。在这段时间里，它们似乎满足于充当观察者的角色，仔细地综合分析所观察到的猎物成员的生理和心理状态。显然，猎物群中，那些年幼、老弱和受伤者，会很快成为它们***的目标。
***的成功，终将随着它们的超强耐性而完成。事实上，在这段捕猎的过程中，为了使最终目的得以达成，狼族得等待数日以上，并且可以忍受极端的饥饿，甚至几乎濒临饿死的边缘也在所不惜。
“耐性”是狼身上一大特点，它们宁愿用“耐性”换取胜利，也不愿以生命换取一时的饱足。
狼都知道耐性、持之以恒的重要，何况人呢？
滴水可以穿石，绳锯可以断木。坚持不懈的乌龟能快过灵巧敏捷的野兔。如果三心二意，哪怕是天才，也会一事无成，只有依靠恒心，点滴积累，才能取得成功。勤快的人能笑到最后，耐跑的马才能脱颖而出。
现在有一种流行病，就是浮躁，许多人总想“一夜成名”，“一夜暴富”。人类迄今为止，还不曾有一项重大的成就不是凭借坚持不懈的精神而实现的。
***明家爱迪生说:“我从不做投机取巧的事，我的发明除了照相术，也没有一项是由于***之神的光顾。一旦我下定决心，知道我应该往哪个方向努力，我就会勇往直前，一遍一遍地试验，直到产生最终的结果。”
凡事不能持之以恒，正是很多人最后失败的原因。英国诗人布朗宁写道:
实事求是的人找一件小事做，找到事情就去做。空腹高心的人要找一件大事做，没有找到则身已故。实事求是的人做了一件又一件，不久就做一百件。空腹高心的人一下要做百万件，结果一件也未实现。
在职场上打拼，工作中一定要具备忍耐的精神，锲而不舍地去做，才有成功的一天！
爱过，痛过，哭过，悔过，一宿虽然有哭泣，早晨又欢呼歌唱着上路，这是我理解的持之以恒。
要坚持下去，累点不要紧，关键是不要受伤。为了不受伤，跑前的拉伸，跑后的放松也很重要。还要有那么几个跑步的死党，在不想出门的时候，也会把你从被窝里拽出来。
跑步很无趣，自己给它找个漂亮的理由，使跑步变得有意义。比如我运动，我健康，我快乐！忘记背后，努力面前的，向着标杆直跑，追求丰盛人生……使跑步与人生的道理保持同向。
人要想做好一件事，就得沉下心来，认真的做好。遇到困难，更需要持之以恒的坚持，才能最终完成心愿。那么怎样才能做到持之以恒呢？
1 这件事是你发自内心想达到的目标，没有梦想就没有动力，只有积极的心态，才能主动的想办法解决问题，而不是为自己寻找退缩的理由。
2 集中精力做事，人的日常受各种纷扰，没有重点一把抓，是做不好事情的，只有把这件事当作重中之重，才能排除干扰。把精力集中于此，这是保证做好事情的基本要求。
3 养成良好的习惯， 大多数事情的解决都不是一帆风顺的。要有耐心，一个一个的寻找突破口。当一个个困难被你踩到脚下时，心情是愉悦的，定力意志力这些宝贵的品质，在不知不觉中得到磨练和提升。
4 贵在坚持，俗话说“有志者事竟成”，最困难的时候往往离成功就差一步，大量事实证明，大多数人的失败，不是不努力，而是半道上的怀疑和退出，只有坚持到最后的，才是赢家。
首先要胸怀大志。
有了远大目标才有一个巨大的思想动力，如果所学有专业或者所做有‘’专‘’字上很下功夫，然后要做出三年、五、乃至十年的规划，这就是所谓宏观、中观规划，同时将其规划分解为一个个小小的计划，落实到每一天，踏实留痕地去行动，总之，持之以恒的行动考验的是人的耐心和志向，请友友相信坚持数年必要好处。谢友友邀请。
不请自来我来回答这个问题，关于怎样才可以让自己做到对一件事持之以恒问题，我个人认为：
首先就是自己对这件事情感兴趣,有***，不讨厌去做，才是必备的前提条件，其次就是要给自己订立目标，其实养成良好的一个习惯，只需坚持21天就有了一个初步的定义了，目标可以定位短期为(一月,一年)，中期为(三年,五年)，长期为(十年,二十年)，有了目标才有前行的方向。
当你有了这些前提条件的时候，真正的专注去想做好一件事情，你就会去持之以恒的想把它做到最好，并且经过你不断的努力和付出，坚持,坚持,再坚持去做，一份耕耘,一份收获。
证明你所有的付出都不是白费的，都会得到应有的回报，到那时你就会感觉到坚持做一件事，直到成功是多么的喜悦了！！！仅代表我个人观点，我是明天更美好，希望我的回答能帮到你！！！
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图片来源于网络
建议每天锻炼一小时，可是我每天连续锻炼一小时根本坚持不住，请问我该怎样安排？
千里之行始于足下，不积跬步，何行千里？建议锻炼你首先从走路开始，一个成年人，连续步行一小时应该是不成问题，逐步由慢行到快行，快行由几百米至一两公里，能以八九分钟配速快行了一两公里后，就开始慢跑，从不求速度至渐渐地加快，年轻人5分钟配速没有问题的。等你有一定身体力量时，连续一小时跑步运动都没有什么问题了。
我回答这个问题，因为我自己平日里就锻炼，我们锻炼是为了身体健康，我们不是运动员，不用每天都锻炼，时间上更不能硬性规定就一个小时，这是你坚持不下来的原因。
正确的锻炼:
第一，一个星期锻炼两到三次，最多五次即可，好的身体是要休息，休息好了才能更好的锻炼。
第二，锻炼的时间从最开始的10分钟、20分钟、半个小时最后到一个小时，这样循序渐进，锻炼的时长和强度因人而异，每次锻炼完感觉不太累，这样能才坚持下去。
第三，买一本有关运动的书系统学习一下，算出自己的运动强度，循序渐进。锻炼身体是科学，不是自己随便练就能起到效果，有时反而会起反作用，对身体造成伤害，学习怎样锻炼这是必须的，会起到事半功倍的效果。
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我之前为了保持身材，每天听音乐瞎蹦哒半个小时，然后拉伸几分钟，因为动作是自己想的，杂乱无章，很容易肚子疼腿疼腰疼，才一周我就坚持不下去了。
如今我每周一到周五早上跟某斗直播锻炼，算上运动前热身，运动后拉伸，加起来是一个小时。直播每组动作结束都会有十几秒或者半分钟修整，这样感觉比不停歇的跳绳轻松很多，直播的动作规范整齐有规律，不会腰疼肚子疼，也更能坚持到直播结束。
